黄体期 排卵后期
排卵到下次月经之间约14天，长度比较稳定。
黄体期是月经周期的后半段，从排卵那天开始，到下次月经来潮为止。名字来自排卵后卵泡变成的黄体，它会分泌孕激素，让子宫内膜变厚、为可能的受孕做准备。如果卵子没受精，黄体就退化萎缩，激素下降，内膜脱落，月经就来了。
黄体期最有用的一个特点是长度比较稳定，大多在12到16天之间，通常按14天算，个体差异比月经前半段小得多。这也是为什么推算排卵日时用下次月经往前减14天，而不是从这次月经往后数。前半段的卵泡期长短因人而异、还会波动，后半段的黄体期却相对固定，倒推自然更准。
需要提醒的是，黄体期稳定不等于纹丝不动。少数人黄体功能不足会导致黄体期偏短，可能影响受孕或引起月经提前。如果你发现自己排卵后总是没几天就来月经，或备孕迟迟不成功，可以找医生查一查，别自己套14天硬算。
关于黄体期的常见问答
黄体期一般多少天？大多12到16天，通常按14天算。它比月经前半段稳定，所以推排卵日才用下次月经往前减14天。
黄体期为什么比卵泡期稳定？黄体形成后寿命相对固定，没受精就在14天左右退化。而排卵前的卵泡发育快慢因人而异，所以周期长短主要由前半段决定。
黄体期太短要紧吗？可能提示黄体功能不足，影响受孕或让月经提前。偶尔一次不必紧张，若长期偏短又在备孕，建议找医生查查。